Mùa đông đã đến bố mẹ bảo vệ hệ hô hấp của con như thế nào

??☔️ Mùa đông đã đến, bố mẹ bảo vệ hệ hô hấp của con như thế nào?
Chỉ 15 phút buổi tối, bé yêu của bạn sẽ ngừa được viêm họng, cảm lạnh, ho, sổ mũi…
Hãy nghiên cứu và áp dụng cho con ngay thôi nào!!!
———————————-
? Bàn chân là nơi có nhiều huyệt đạo, việc ngâm ấm bàn chân bé bằng các thảo dược tự nhiên vào mùa lạnh giúp lưu thông khí huyết, xua tan hơi lạnh giúp bảo vệ, phòng ngừa được các bệnh về hô hấp cho bé cực kỳ hiệu quả. 4 loại thảo dược tuyệt vời sau đã được rất nhiều bố mẹ áp dụng thành công cho con, mẹ hãy thử nhé.
???GỪNG
Theo Đông y, gừng tươi sẽ len lỏi vào các kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng trong cơ thể, có tác dụng làm ấm, chống lạnh. Gừng có tác dụng giúp tăng sự giãn nở mạch máu và cải thiện lưu thông một cách tự nhiên mà ít có tác dụng phụ như dùng thuốc. Ngâm chân với gừng tươi là cách chống nhiễm lạnh, phòng cảm lạnh hiệu quả.
Cách làm:
– Đập dập 2 – 3 nhánh gừng tươi rồi cho vào nồi.
– Thêm 1 – 2 bát nước, đun sôi trong khoảng 10 phút.
– Đổ toàn bộ nước gừng đã đun vào chậu, pha thêm nước lạnh để nhiệt độ xuống khoảng 37 – 38 độ C.
– Cho bé ngâm chân trong 15 – 20 phút, thêm nước ấm nếu cần.
???CHANH
Ngâm chân với chanh trị cảm mạo, thông mũi và giảm stress.
Cách làm:
– Chuẩn bị 1 chậu nước ấm (nhiệt độ từ 37 – 38 độ C).
– Thêm 1 – 2 thìa muối và 4 – 5 thìa nước cốt chanh rồi ngâm chân bé trong 15 – 20 phút.
???NGẢI CỨU
Ngải cứu có tính ấm, vị đắng có tác dụng hồi dương khí, giải cảm. Ngâm chân có tác dụng cải thiện chức năng phổi, rất tốt đối với các bệnh nhân viêm phế quản mạn tính và những người thường xuyên bị ho có đờm.
Cách làm:
– Lấy 1 nắm ngải cứu khô hay tươi cho vào nồi nước, đun sôi rồi đổ ra chậu.
– Thêm nước lạnh vào chậu để nhiệt độ hạ thấp còn 37 – 38 độ C.
– Cho bé ngâm chân khoảng 15 – 20 phút.
???BỘT QUẾ
Bột quế có thể cải thiện lưu thông máu, phòng cảm lạnh, giảm ho và giúp trị sổ mũi, cảm cúm.
Cách làm:
– Cho 1/3 bát bột quế vào nồi nước và đun sôi trong khoảng 10 phút.
– Đổ ra chậu và pha thêm nước lạnh sao cho nhiệt độ đạt 37 – 38 độ C.
– Cho bé ngâm chân từ 15 – 20 phút.
‼️LƯU Ý‼️
– Không để nước ngập quá mắt cá chân bé.
– Không ngâm chân quá 20 phút.
– Sau khi ngâm, cần rửa sạch chân bằng nước ấm rồi lau sạch và ủ ấm.
– Nhiệt độ nước ngâm chân cho bé không nên vượt quá 38 độ C, đối với bố mẹ vẫn có thể áp dụng các cách ngâm chân trên nhưng nhiệt độ có thể cao hơn từ 40 – 45 độ C.
– Không được ngâm chân ngay khi vừa ăn no. Nên ngâm sau khi ăn 1 – 2 tiếng.
– Nên ngâm chân bằng chậu gỗ, không nên ngâm bằng chậu đồng.
? Để phòng ngừa bệnh hô hấp ở trẻ vào mùa này, bên cạnh việc ngâm chân bằng thảo dược mỗi ngày, các mẹ nên chú ý tới chế độ ăn và sinh hoạt của bé: Nên rửa tay trước khi ăn, che miệng khi hắt hơi hay ho, ăn chín uống sôi, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết giúp nâng cao hệ miễn dịch cho con.
#chamsocbe
#chamsocbemuadong

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *